জিকিরের উপকারিতা হলো, বান্দার মধ্যে নিজের কোনো অস্তিত্ব না থাকা এবং আল্লাহর সর্বময় ক্ষমতার অনুভূতি জাগ্রত হয়। আল্লাহর সত্তার ব্যাপারে নিজের অস্তিত্বহীনতার উপলব্ধি হয় যে, আমি কিছুই নই, সবকিছুই তিনি।
-শাইখুল মুকাররাম মাওলানা আমীর মুহাম্মদ আকরাম আওয়ান (মাদাজিল্লাহুল আলী)।
জিকির শুরু করার আগে এই তাসবিহগুলো পড়ুন:
سُبْحَانَ الله وَالحَمْدُ لِلهِ وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَاللهُ أَكْبَرُ
وَلَا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ ده الْعَلِي الْعَظِيمِ
اسْتَغْفِرُ اللهَ رَبِّي مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ وَاتُوْبُ إِلَيْهِ
أَشْهَدُ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
أَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَنِ الرَّجِيمِ
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
সুবহানাল্লাহি ওয়াল হামদুলিল্লাহি ওয়ালা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াল্লাহু আকবার,
ওয়ালা হাওলা ওয়ালা কুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহিল আলিয়্যিল আযীম।
আস্তাগফিরুল্লাহা রাব্বি মিন কুল্লি যামবিওঁ ওয়া আতু-বু ইলাইহি।
আশহাদু আল-লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়া আশহাদু আন্না মুহাম্মাদান আব্দুহূ ওয়া রাসুলুল্লাহ।
আ'উযু বিল্লাহি মিনাশ শাইতানির রাজীম।
বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহীম।
এরপর জিকির শুরু করুন, পদ্ধতি নিচে দেওয়া হলো;
প্রথম লতিফা: সম্পূর্ণ একাগ্রতা ও মনোযোগের সাথে প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর এমনভাবে নিয়ন্ত্রণ রাখুন যে, প্রতিটি প্রবেশকারী শ্বাসের সাথে ‘আল্লাহ’ নামক সত্তা কলবের গভীরে প্রবেশ করতে থাকে এবং প্রতিটি নির্গত শ্বাসের সাথে ‘হু’র আঘাত কলবের উপর লাগে।
দ্বিতীয় লতিফা: এটি করার সময় প্রতিটি প্রবেশকারী শ্বাসের সাথে ‘আল্লাহ’ নামক সত্তা কলবের গভীরে প্রবেশ করতে থাকে এবং প্রতিটি নির্গত শ্বাসের সাথে ‘হু’র আঘাত দ্বিতীয় লতিফার উপর লাগে। একইভাবে, তৃতীয়, চতুর্থ এবং পঞ্চম লতিফা করার সময় প্রতিটি প্রবেশকারী শ্বাসের সাথে ‘আল্লাহ’ কলবে প্রবেশ করে এবং নির্গত শ্বাসের সাথে ‘হু’র আঘাত সেই লতিফার উপর লাগে যা করা হচ্ছে।
ষষ্ঠ লতিফা: প্রতিটি প্রবেশকারী শ্বাসের সাথে ‘আল্লাহ’ নামক সত্তা কলবের গভীরে প্রবেশ করতে থাকে এবং প্রতিটি নির্গত শ্বাসের সাথে ‘হু’র শিখা কপাল থেকে বের হয়।
সপ্তম লতিফা: প্রতিটি প্রবেশকারী শ্বাসের সাথে ‘আল্লাহ’ নামক সত্তা কলবের গভীরে প্রবেশ করতে থাকে এবং প্রতিটি নির্গত শ্বাসের সাথে ‘হু’র শিখা পুরো শরীরের প্রতিটি লোমকূপ ও কোষ থেকে বাইরে বের হয়।
সপ্তম লতিফার পর আবার প্রথম লতিফা করা হয়, যার পদ্ধতি প্রথমে বর্ণনা করা হয়েছে।
জিকিরের সময় শ্বাস দ্রুত এবং শক্তিশালীভাবে নিতে হবে এবং একই সাথে শরীরের নড়াচড়া, যা দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হয়, সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। সম্পূর্ণ খেয়াল রাখতে হবে যেন কোনো শ্বাস আল্লাহর জিকির ছাড়া না থাকে। মনোযোগ কলবের উপর কেন্দ্রীভূত রাখতে হবে এবং জিকিরের ধারাবাহিকতা যেন ভেঙে না যায়।
রাবেতা: লতিফাগুলোর পর রাবেতা করা হয়, যার পদ্ধতি হলো; রাবেতার জন্য শ্বাসের গতি স্বাভাবিক করে প্রতিটি প্রবেশকারী শ্বাসের সাথে ‘আল্লাহ’ নামক সত্তা কলবের গভীরে প্রবেশ করতে থাকে এবং প্রতিটি নির্গত শ্বাসের সাথে ‘হু’র আঘাত আরশে আযীম পর্যন্ত পৌঁছে। জিকিরের পর দোয়া করুন এবং শেষে শাজারায়ে সিলসিলায়ে আলিয়া পড়ুন যা উপরের শাজারাহ নামক অপশনে রয়েছে।
إرسال تعليق